Sesc Campo Limpo promove eventos sobre qualidade de vida

Durante o mês de fevereiro, o Sesc Campo Limpo, vai promover uma série de eventos sobre qualidade de vida. Destaque para a oficina de gastronomia, com ênfase na culinária vegetariana e para a oficina de construção de instrumentos musicais.

Quem participar dos eventos, que são de graça, receberá orientações sobre os benefícios da prática regular de atividades físicas e esporte e sua inserção na agenda diária. Confira a programação.

Alimentação

Sabores Brasileiros: Série de oficinas com temas voltados para ingredientes brasileiros, valorizando a técnica culinária e a cultura alimentar nacional.

Oficina

Pitadas da Gastronomia Vegetariana – Alimentação e saúde
Ação visa oferecer o contato com a gastronomia, com ênfase na culinária vegetariana, opções de receitas contemporâneas para um dia a dia mais saboroso, através da valorização da cultura brasileira, em encontros mediados por um Chef. Com mediação do Chef Carlos Ribeiro, curioso e apaixonado pela culinária, criou uma cozinha autoral, sempre com base nas suas viagens Brasil afora, e desde janeiro de 2009 abriu seu próprio restaurante, Na Cozinha, onde também funciona uma escola para pessoas interessadas em aprender a arte e culinária. Inscrições na Central de Atendimento, vagas limitadas.
Não recomendado para menores de 14. Grátis.
18/02. Quinta, das 14h30 às 16h
25/02. Quinta, das 19h às 20h30

Saúde

Rotinas Para o Equilíbrio – Conjunto de atividades com ênfase em informações, estímulos e ações educativas relacionadas aos cuidados com a saúde.

Bate-papo

De Bem com o Coração: Bate-Papo
Orientações sobre os benefícios da prática regular de atividades físicas e esporte e sua inserção na agenda diária. É sabido que a doença cardiovascular (DCV) é a causa número um de mortes no mundo. Mas ao fazer pequenas mudanças no seu estilo de vida, você pode melhorar a saúde do seu coração e sua qualidade de vida.
Não recomendado para menores de 12. Grátis.
17 e 20/02. Quarta, das 19h às 20h. Sábado, das 17h às 18h

De bem com o Coração: Caminhada Orientada
Atividade física indicada por cardiologistas por auxiliar na manutenção da saúde do coração e contribuir com a diminuição da ansiedade e do estresse. Os benefícios da caminhada diária são muitos e podem incluir, por exemplo, a melhora da circulação sanguínea e da postura corporal Com orientação da Equipe Sesc.
Não recomendado para menores de 12. Grátis.
17 e 20/02. Quarta, das 20h às 21h. Sábado, das 18h às 19h

Artes manuais

Oficina Máscaras e Adereços
Nesta oficina, máscaras e adereços de carnaval são confeccionados pelo público como um convite à festa e à folia. Com Cristine Torchia.
Livre. Grátis.
06 a 09/02. Segunda, terça, sábado e domingo, das 14h às 20h

Tramas Naturais
Confecção de diversas peças decorativas feitas artesanalmente com fios de fibras naturais do sisal e de juta. Com Eco Arte Ateliê.
Não recomendado para menores de 16. Grátis.
16/02 a 08/03. Terças, das 18h às 21h

Idosos

Corpo e Movimento – Trabalho Social Com Idosos: Promoção da saúde e vivências físicoesportivas

Aula aberta

Conhecendo a Ginástica Geral
Com Mariana Franco
Atividade prática para idosos que engloba a ginástica artística, rítmica e acrobática por meio de experimentações e atividades físicas que estimulam a criatividade, a autonomia, o resgate das possibilidades motoras, a espontaneidade e a liberdade de expressão. Solicita-se o uso de roupa confortável e adequada para a realização de prática de atividade física. Com Mariana Franco, graduada em Educação Física, especialista em dança em consciência corporal e em ginástica geral. Inscrições na Central de Atendimento.
Livre. Grátis.
03 a 24/02. Quartas, das 14h às 15h30 – Não haverá atividade dia 10/02
12/02. Sexta, das 14h às 15h30

Música

Oficina Construção de Instrumentos Musicais
Com Afonsinho Menino
A oficina desenvolve habilidades dos participantes de forma lúdica e prática, tornando-os capazes de executar o passo a passo da luthieria (construção de instrumentos), além de prepará-los para também difundir o conhecimento absorvido nos encontros. Aproveitando o ensejo do carnaval, o mestre Afonsinho Menino vai propor a construção de agogô e maraca, instrumentos relacionados à festa popular. Com Afonsinho Menino.
Livre. Grátis
07 a 08/02. Segunda e domingo, das 11h30 às 13h30

Dança

Workshop Gumboot Dance
Com Rubens Oliveira
Introdução às técnicas do gumboot dance em uma experiência de diálogos culturais entre a África do Sul e o Brasil. Gumboot é um estilo de dança da Africa do Sul que nasceu no século XIX, nas minas de ouro e diamante. Trabalhadores vindos de sete povoados distintos da África, falantes de sete dialetos diferentes, criaram uma forma de se comunicar pelas das batidas nas botas que usavam ao explorarem as minas. Essas batidas evoluíram para uma dança que chega ao público por meio da pesquisa do bailarino e coreógrafo Rubens Oliveira.
Livre. Grátis.
28/02. Domingo, às 14h

Artes visuais

Oficina Encontros Fotográficos
Com Dani Sandrini
A atual proposta da oficina Encontros Fotográficos – ministrada pea fotógrafa Dani Sandrini –  visa dividir os conteúdos do aprendizado da fotografia em seis encontros pontuais e independentes. Cada encontro aborda um tema: enquadramento e composição; fotografia em cor e preto e branco; luz e flash; retratos e auto-retratos e fotografia documental. Por meio de exercícios rápidos, os participantes adquirem noções básicas de fotografia.
Inscrições na Central de Atendimento.
Não recomendado para menores de 16. Grátis.
Até 25/02. Quintas, das 18h30 às 21h30

Meio ambiente

Oficina Jardim Vertical
Aproveitando pequenos espaços, a oficina trabalha alternativas para o preparo de jardins verticais e o uso de materiais reaproveitáveis na confecção de itens de jardinagem. Inscrições a partir de 05/01 na Central de Atendimento. Vagas limitadas.
Não recomendado para menores de 16. Grátis.
27/01 a 03/02. Quarta, das 18h às 21h

Serviço
Sesc Campo Limpo
Horário da Unidade: Terça a sábado, das 13h às 22h. Domingos, das 11h às 20h.
Endereço: Rua Nossa Senhora do Bom Conselho, 120.
Campo Limpo – São Paulo/SP
Tel.: (11) 5510-2700
sescsp.org.br/campolimpo
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