Prefeitura promove atividades gratuitas sobre meditação

Na sexta-feira, dia 17, a população e os funcionários públicos de Taboão da Serra poderão participar de uma série de atividades no Cemur, coordenadas pela Monja Kelsang Mudita. Ela vai falar sobre a importância da meditação e seus benefícios no dia-a-dia.

O evento traz o tema “Use sua mente para ser feliz”, e terá início às 14h30. Para a Monja, a meditação é uma técnica fundamental para o alcance da “paz mental e felicidade”.

“Nossa rotina, hoje em dia, tem sido muito exaustiva, e às vezes precisamos nos controlar diante de situações tensas e embaraçosas”, afirmou a secretária de Desenvolvimento Econômico, Laura Fávero.

Que acrescentou, “queremos apresentar uma alternativa para isso à população e aos funcionários, o que ainda melhora a qualidade do atendimento oferecido aos taboanenses”.

A meditação
A meditação consiste em um método de relaxamento através da prática de exercícios mentais. Estes exercícios levam à melhora da consciência corporal e mental, e são eficazes na prevenção e tratamento de estresses sofridos no cotidiano. Através da prática, é possível aperfeiçoar e ter mais consciência da respiração e do corpo, além de compreender a importância de alguns cuidados com o organismo.

Serviço
Palestra de meditação com a Monja Kelsang Mudita
Data: 17 de junho
Horário: 14h30
Local: CEMUR – Praça Nicola Vivilechio, 151