Sesc Campo Limpo oferece palestras e oficinas para idosos

Oficina: Crochê Homem na Agulha
Com Thiago Rezende
Convite ao resgate de memórias afetivas, por meio de um trabalho de construção individual e coletiva, no qual o professor tece e ensina a tecer com o auxílio de agulhas gigantes. A alteração na escala das ferramentas amplia o gestual contido no ato de crochetar e tricotar. A oficina faz parte do projeto Arte e Expressão – Trabalho social com Idosos, que promove experimentações com diversas formas de arte. Com Thiago Rezende.
Grátis. Especialmente recomendado para maiores de 60 anos.
04 a 25/05. Quartas, das 14h30 às 16h30

Oficina: Açúcar Doce Vilão
Com Bonnutri Assessoria e Consultoria Nutricional
A atividade abordará a importância da alimentação saudável e funcional para a prevenção e manutenção das doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), com ênfase para os cuidados com a diabetes. Será possível aprender duas preparações de sobremesas que acompanham um chá e suco de frutas. Haverá uma mesa expositiva com os alimentos funcionais que auxiliam na prevenção das DCNT.  A atividade faz parte do projeto Sabores Brasileiros, que envolve diversas oficinas com temas voltados para ingredientes brasileiros, valorizando a técnica culinária e a cultura alimentar nacional. Com orientação da Bonnutri Assessoria e Consultoria Nutricional Ltda.
Cardápio: 12/05 – Brownie Funcional de Batata doce com cacau em pó / Chá gelado de casca de abacaxi. 19/05 – Bolo de Banana adoçado com ameixa, sem adição de açúcar / Smooth de manga gengibre e água de coco.
Grátis. Não recomendado para menores de 14.
12/05. Quinta, das 14h30 às 16h30
19/05. Quinta, das 19h às 20h30

Palestra: Projetos de Vida e Trabalho: Novas Possibilidades
Com Dra. Marília Berzins
O Sesc Campo Limpo traz em maio, dentro do projeto Sociedade e Cidadania – Trabalho Social com Idosos, palestra com a mestre em gerontologia Marília Berzins. Este encontro será um desafio à reflexão sobre as possibilidades de elaboração de novos projetos de vida e de trabalho, ou de reafirmação de valores e decisões já tomadas.  O tema abordará o envelhecimento, caracterizando-o como um tempo de exposição a acontecimentos da vida, transições, e também como um período de implementação de estratégias de confrontação e de resolução de desafios, a partir das oportunidades e do potencial adaptativo que cada idoso possui. Marilia Berzins, mestre em Gerontologia Social pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. Doutora em Saúde Pública pela Universidade de São Paulo, Especialista em Gerontologia pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG).
Grátis. Livre
20/05. Sexta, das 19h às 20h30

Oficina: Bordando Nossas histórias
Unidos por um único tecido os participantes inscritos serão instigados a realizar um bordado coletivo que busca resgatar a partir das lembranças e da memória das pessoas o Território Campo Limpo. A oficina desse mês integra o Território Campo Limpo, um projeto que reúne um conjunto de ações que propõe a reflexão da relação que as pessoas constroem com o bairro e a cidade. A atividade integra o projeto Ações para a Cidadania, do Sesc campo Limpo
Inscrições na Central de Atendimento. Encontros sequenciais.
Grátis. Acima de 14 anos.
Até 31/05. Terças, das 14h às 17h

Aula aberta: Reeducação Postural
Curso com a equipe Sesc
O Projeto Corpo e Movimento – Trabalho social com Idosos, tem por definição a promoção da saúde por meio das vivências esportivas. Em maio, acontece a aula aberta de reeducação postural. Um trabalho de realinhamento postural, desenvolvido por meio de exercícios que estimulam a conscientização e a autonomia corporal, buscando prevenir ou amenizar as dores causadas pelas más posturas cotidianas. Aulas práticas e atividades especiais.
Necessário utilizar vestimenta adequada à prática de atividade física.
Grátis. Recomendados para maiores de 60 anos.
Até 31/05. Terças e quintas, das 13h30 às 15h

Curso: Ginástica Multifuncional
Curso equipe Sesc
A Ginástica Multifuncional (GMF) é o programa de exercícios físicos diferenciado e que caracteriza a proposta do Sesc. O programa leva em conta a sua expectativa, o seu estilo de vida, os tipos de exercícios que gosta e muito mais. Ao se matricular, você poderá realizar um roteiro de exercícios personalizado e também participar de aulas em grupo, informadas previamente no conteiner de Ginástica Multifuncional. Venha para a GMF! Para saber mais, procure os Instrutores de Atividades Físicas na Unidade. O Programa de Ginástica Multifuncional é um projeto do Sesc que desenvolve de forma integrada, por meio de exercícios físicos, as habilidades motoras. Curso com a equipe Sesc.
Horários por turma: Quartas e sextas – 13h15, 15h15, 17h15 e 19h15. Terças e quintas – 15h15, 17h15 e 19h15.
Inscrições na Central de Atendimento, mediante apresentação de atestado médico liberando a participação em atividades físicas válido.
Vagas: 25 por turma. Duração: 2h
Grátis. Livre
Até 31/05. Terças e quintas, às 15h15, 17h15 e 19h15
Quartas e sextas, às 13h15, 15h15, 17h15 e 19h15
 
Serviço
Sesc Campo Limpo
Horário da Unidade: Terça a sábado, das 13h às 22h. Domingos, das 11h às 20h.
Endereço: Rua Nossa Senhora do Bom Conselho, 120, Campo Limpo – São Paulo/SP
Tel.: (11) 5510-2700
sescsp.org.br/campolimpo
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