Falta um mês para o ENEM! Nos dias 13 e 20 de novembro acontecem as etapas do Exame Nacional do Ensino Médio e, segundo dados do Inep (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira) são mais de 3,3 milhões de pessoas inscritas nesta edição. Com a proximidade da data a ansiedade começa a tomar conta de muitos jovens. No Colégio Leonardo da Vinci, de São Paulo, o Coordenador do Curso Pré-Vestibular, André Rodrigues, acredita que o grande segredo está disciplina e na constância. “Como tudo na vida estudar é um ato que todos nós desenvolvemos e aperfeiçoamos ao longo da existência. É comum tentarmos aproveitar as melhores ideias quando estamos assistindo uma entrevista, documentário, música, filme etc. Mas estudar para enfrentar uma prova como a do ENEM ou de qualquer VESTIBULAR exige um planejamento, além de foco e muita disciplina. E isso pode ser estimulado”. Em Campos dos Goytacazes, Douglas de Jesus, diretor do Colégio Centro de Estudos, explica a natureza das questões do Enem: “A prova do Enem tem algumas características muito marcantes, as questões são fáceis, mas que exigem do aluno uma percepção rápida ótima e visualização gráfica, por exemplo”, lista o professor que faz coro a André quando destaca a necessidade de disciplina para quem quer ter um bom resultado. “A preparação do Enem precisa ser muito esclarecida, ela é longa, lenta e gradual. Por isso, é muito importante que o aluno, desde cedo, adeque um pouco do seu tempo para estudar para o exame”. André Rodrigues, do Colégio Leonardo da Vinci, ressalta que o equilíbrio precisa existir, por isso a importância do tempo de folga: “Acredito que até a folga pose ser usada de forma positiva. Na escola, indicamos passeios ao ar livre com os amigos, ouvir músicas relaxantes e até a prática da meditação ou ioga como forma de preparar a mente para uma nova semana de assimilação de conteúdos. Afinal de contas, a mente deve ser encarada como um campo fértil. Plantar boas ideias e cultivá-las com foco e disciplina irá conduzir qualquer pessoa aos melhores resultados”, diz André. Volmar Souza, Diretor Pedagógico do Colégio Marília Mattoso, de Niterói, no Rio de Janeiro faz coro a André e cita os pilares da preparação para as provas: “A preparação em alto nível está baseada em alguns pontos que precisam ser muito prezados. Ninguém pode ir para uma prova sem desenvolver algumas habilidades como: o aluno precisa estar preparado psicologicamente, fisicamente e intelectualmente para a prova. O aluno precisa se manter equilibrado, o estudo não pode ser ofensivo a sua integridade psicológica. Você precisa estudar, dar o seu gás máximo no momento do estudo, para que no momento de lazer e descanso, você consiga fazer isso sem culpa”, explica o profissional que complementa: “Chegamos na integridade física. Independente do esporte que você pratica, quando chega próximo as provas, é preciso preservar o físico. As provas duram mais de 4 horas, não tem como fazer a prova com dor, se recuperando de lesão, você precisa estar confortável. E o terceiro pilar é o preparo intelectual. Só que se você preparar o seu psicológico, o seu intelectual estará bem preparado. Você terá estudado em paz”, enumera Volmar Souza. Os profissionais reuniram algumas dicas para quem quer se preparar para o Enem desde já: 1. Tenha um planejamento de estudo. Organize um cronograma desde o início do ano para poder estudar com metas claras e assim alcançar os melhores resultados; 2. Dedique mais tempo com as disciplinas que você considera mais desafiadoras e difíceis de assimilar. Acertar mais questões nessas áreas de conhecimento elevará seu rendimento; 3. Esteja sempre atualizado(a)! Se informe diariamente com os principais jornais e periódicos Nacionais e Internacionais; 4. Realize SIMULADOS! Para conhecer bem o ENEM, você deve treinar com questões de provas anteriores. Isso deve se tornar um hábito; 5. Desenvolva seu processo de escrita. Faça redações semanalmente. Peça para seu professor corrigir. Essa prática irá lhe ajudar a produzir textos coesos, coerentes e pertinentes. Mas e quando chegar a prova, o que fazer no dia anterior: estudar mais ou relaxar? 1. Não estude! É momento de descansar a mente; 2. Não se alimente de comidas pesadas; 3. Mantenha seu corpo bem hidratado. Tome água; 4. Monte sua estratégia para chegar até o local de prova sem preocupação; 5. Durma mais cedo. Antes de dormir, faça uma meditação. Armando Moucachen de Santanna, professor do Colégio Domus, de São Paulo, dá mais algumas dicas para o estudante se dar bem no dia da prova: 1. Comece pelas matérias que se sente mais confiante. Há questões fáceis, médias e difíceis em todas as matérias. Encontrar uma questão mais complicada é normal; 2. Não pare nela. Continue a prova. Depois volte; 3. Não deixe nenhuma questão sem responder. Verifique sempre; 4. Não conte com o último minuto da prova. Busque fazê-la num tempo razoável para o caso de haver algum problema, você ter tempo para corrigir. Durante o período que antecedem as provas, não só os alunos ficam ansiosos, familiares se encontram sem saber direito como apoiar e lidar com os sentimentos dos jovens. Por isso, os professores incluíram inclui algumas dicas para ajudar pais e familiares nesse processo! 1. É momento de dar apoio e incentivo. Seja o principal motivador de seus filhos; 2. Lembre-se que a realização do sonho deve ser de seu filho(a) e não o seu. Não é você que deve decidir o futuro que ele(a) irá seguir. Há muitos médicos e advogados frustrados no mercado de trabalho, pois decidiram seguir o sonho de seus pais e não o próprio; 3. Entenda que é um momento difícil aos jovens. Há cobranças familiares que se tornam um fardo pesado nessa fase. Então, evite comentários depreciativos. Acredite no potencial de seu filho(a); 4. A pandemia de COVID-19 e o confinamento por quase dois anos fragilizou emocionalmente e psicologicamente num nível ainda maior os jovens. Dessa forma, tente ser mais próximo de seu filho(a) nesse momento. Seja aquele pai/mãe que dialoga mostrando carinho e compreensão. Em Santos, litoral de São Paulo, o Colégio Novo Tempo incentiva que seus alunos não se comparem e construam uma boa rede de apoio como forma de controlar a ansiedade. Confira as dicas da Barbara Dias, Coordenadora Pedagógica do Ensino Médio da Instituição! 1. Mantenha-se ativo; 2. Não esqueça seu momento de lazer; 3. Priorize seu descanso e um sono de qualidade; 4. Construa uma rede de apoio de amigos e familiares; 5. Enriqueça-se culturalmente; 6. Não se compare; 7. Eleja suas prioridades, objetivos e limitações. Dicas anotadas é hora de executá-las e brilhar nas provas!